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Centro de Psicologia e Desenvolvimento da Póvoa de Santa Iria

Drª. Tânia Ornelas Faria

O meu percurso no Yoga
Iniciei o meu percurso na prática de Yoga em 2014, e desde logo senti que corpo e mente se identificavam com a prática. Aprendi que a Meditação em prática conjunta com os asanas,
permitiam que o meu corpo físico, mental e emocional se sentisse pleno de bem estar. Em 2018, com 4 anos de prática consolidada, senti de vontade de aprofundar conhecimentos e iniciei assim o meu estudo da História e Filosofia do Yoga Antigo vs Yoga Moderno, com a Formação em “Introdução ao Yoga”, com o meu Mestre e Doutor António Pereira e com o Prof. Doutor José Carlos Calazans, na Universidade Lusófona. Nesse mesmo ano, fiz também o aprofundamento das técnicas de Meditação no Centro de Meditação e Yoga Ananda Marga. Continuei a minha prática de Meditação e Yoga, e em 2021, senti um novo despertar, com a prática do Yoga com bebés e crianças. Foi nesse ano, que fascinada com esta dinâmica, que obtive a Certificação de Instrutores para Bebés, crianças e famílias, com a Escola Babyoga Portugal (prof. Sandra Matos), nas vertentes Babyoga e Playoga. Foi sem dúvida um despertar que me levou mais além, e me fez perceber que o trabalho do Yoga com bebés, crianças e famílias estava envolto de todo um trabalho mágico, com inúmeros benefícios físicos, emocionais e intelectuais, e cedo percebi que esse seria sem dúvida o caminho que me nutria e fazia feliz. Em 2022, senti de consolidar a Formação então feita anteriormente e alargar horizontes com outras variantes do Yoga, aprofundando um pouco mais os estudos, também para adultos e séniores, e obtive então a Certificação de Instrutores de Yoga, nas vertentes Hatha Yoga, Vinyasa Flow e Yin Yoga, com a Escola Yoga Pro Portugal, com as queridas prof. Diana Chaves e Maria João. Foi muito engraçado, pois uma vez mais houve um enorme despertar para o Yin Yoga com adultos e séniores, prática que atualmente faz parte também da minha missão profissional. Em 2022, para mim fez todo o sentido aprofundar então o Yin Yoga e também o Yoga Restaurativo para adultos e séniores, e após mais estudos e formação, obtive a Certificação de Instrutores de Yin Yoga e Yoga Restaurativo com a Internacional Yoga Alliance.org, com a minha querida prof. Ana Batista (Yoga Multi-estilos Portugal). Desde então, a minha ligação ao Babyoga, ao Playoga, com bebés, crianças e famílias e ao Yin Yoga, com adultos e séniores têm marcado um percurso mágico que me preenche a cada dia e me nutre, sentindo que posso chegar a cada vez mais famílias e praticantes com vontade de aprender e nutrir corpo e alma!

Gratos a todos os que comigo têm trilhado este caminho espetacular.

Seguimos juntos!

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