Parentalidade Consciente: da pré-conceção ao pós-parto com apoio profissional

A parentalidade consciente começa antes mesmo da gravidez. É um compromisso com o bem-estar físico, emocional e relacional da família — desde o planeamento da conceção até aos primeiros meses de vida do bebé.

Por isso, disponibilizamos consultas especializadas em saúde materna e familiar, com apoio completo e personalizado, adaptado à realidade de cada casal ou futura mãe. Estas consultas são conduzidas por uma Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica (Parteira), com colaboração de Psicóloga Clínica, assegurando um acompanhamento humanizado e multidisciplinar.

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 A importância de preparar a parentalidade

Em primeiro lugar, é fundamental planear a gravidez de forma consciente. Este processo permite não só uma melhor adaptação à nova dinâmica familiar, como também uma vigilância eficaz da saúde materno-fetal.

Consequentemente, preparar-se com antecedência melhora significativamente a experiência da gravidez, reduz ansiedades e potencia o vínculo entre os pais e o bebé.

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 Consultas completas em todas as fases

Oferecemos consultas de acompanhamento contínuo com foco em:

• Pré-conceção: planeamento familiar, fertilidade, sexualidade e cálculo do período fértil.

• Gravidez: vigilância da saúde materna e fetal, interpretação de exames e ecografias.

• Trabalho de parto: orientação prática e emocional, criação de plano de parto.

• Pós-parto: apoio à recuperação física e emocional, cuidados com o bebé.

• Amamentação: técnicas, posição correta, resolução de dificuldades.

• Bebé: sono, alimentação, desenvolvimento e bem-estar.

• Coaching parental: estratégias para uma parentalidade positiva.

• Casal: gestão da relação na transição para a parentalidade.

Além disso, são abordados temas como vacinação, sinais e sintomas de gravidez, testes de ovulação, rastreios de doenças, entre outros.

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 Apoio emocional e psicológico

A jornada para ser mãe ou pai traz inúmeras emoções. Por outro lado, também pode trazer medos, dúvidas e conflitos. As nossas consultas integram apoio psicológico, ajudando na construção de uma parentalidade emocionalmente segura, consciente e equilibrada.

Enquanto isso, trabalhamos ativamente no fortalecimento do vínculo familiar e na promoção da saúde mental de todos os envolvidos.

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 Um plano ajustado ao seu contexto

Todos os cuidados são adaptados aos contextos público ou privado, garantindo que o casal faz escolhas informadas e alinhadas com os seus valores.

Como resultado, cada família sente-se mais preparada, apoiada e confiante para viver esta fase com tranquilidade.

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 Porque escolher apoio especializado?

• Informação baseada na evidência e atualizada.

• Acompanhamento contínuo, antes, durante e após a gravidez.

• Abordagem integrativa, que combina saúde física, emocional e relacional.

• Promoção da autonomia, para que cada casal se sinta seguro nas suas decisões.

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 Em resumo…

A parentalidade consciente não é apenas uma tendência. É uma necessidade real num mundo cada vez mais exigente. Com o nosso apoio especializado, terá todas as ferramentas para viver a gravidez e os primeiros meses de vida do bebé com confiança, saúde e equilíbrio.

Assim, se está a pensar constituir família — ou se já está neste caminho —, marque a sua consulta connosco e comece a construir, hoje mesmo, o futuro saudável da sua família.