Constelações Familiares: O que são e como funcionam

As constelações familiares são uma abordagem terapêutica sistémica desenvolvida por Bert Hellinger, que visa compreender e resolver bloqueios emocionais e comportamentais com origem nas dinâmicas familiares. Este método inovador baseia-se na ideia de que muitos dos nossos desafios pessoais estão ligados a eventos passados dentro do nosso sistema familiar.

Em vez de contar a sua história, o participante traz apenas uma questão ou tema. A partir daí, o constelador orienta a sessão, utilizando personagens ou bonecos para representar elementos do sistema familiar. Este processo pode ser feito individualmente ou em grupo.

Ao longo da sessão, torna-se evidente como as relações familiares nos influenciam profundamente. Por exemplo, sintomas físicos, padrões repetitivos, dificuldades nos relacionamentos ou sentimentos persistentes podem estar associados a acontecimentos familiares não resolvidos. Assim, ao trazer essas dinâmicas à luz, é possível desbloquear o que antes parecia intransponível.

Além disso, esta abordagem trabalha principalmente com o sentir, e não com a razão. Ou seja, a transformação ocorre num nível mais profundo e inconsciente, o que permite aceder a uma forma de cura que muitas vezes escapa à lógica tradicional. Como resultado, muitas pessoas descrevem esta experiência como “a magia da cura sistémica”.

As constelações familiares são particularmente eficazes para:

• Resolver padrões repetitivos de comportamento ou sofrimento;

• Lidar com problemas de saúde emocional ou física sem causa aparente;

• Melhorar relações familiares, amorosas ou profissionais;

• Compreender bloqueios financeiros ou de realização pessoal;

• Superar lutos, traumas e situações mal resolvidas.

Por outro lado, é importante compreender que cada sessão é única. Enquanto algumas pessoas sentem mudanças imediatas, outras experienciam transformações progressivas ao longo do tempo.

Bert Hellinger combinou diferentes correntes terapêuticas, integrando-as numa prática centrada no amor, na ordem e na harmonia dos sistemas familiares. Portanto, a base do seu trabalho assenta na noção de que tudo o que nos acontece está, de alguma forma, ligado à história e energia do nosso sistema familiar.

No entanto, esta prática não substitui terapias clínicas quando necessárias. É um complemento que oferece uma perspetiva clara e profunda sobre aquilo que nos prende, limita ou repete sem explicação.

Se sentes que vives bloqueios sem causa aparente, ou que os mesmos problemas se repetem na tua vida, talvez seja tempo de experimentar uma sessão de constelações familiares. Com abertura, respeito e orientação, é possível encontrar respostas e caminhos que até agora estavam escondidos.